働くママの為のダイエット
働くママには時間がありません！！子ども達のお弁当と朝食の支度、稚園・学校に送り出す。
自分も仕事に行く身支度。
お腹を空かせた子どものため、大忙しで夕食の準備。
食器を片付けて、子どもをお風呂に入れ、着替えと水分補給をさせ、
お布団へ。
食事は子どもに食べさせることに注力し、自分は残りものを
片付けながら食べる感じで、どのくらい食べたのか、食事を楽しむ
という感覚も少なくて、子どもが眠るまでは、余裕もありません。
痩せなければ、と色んなダイエットを試してみましたが、その瞬間は
効果がように思えるのですが、結局は数ヵ月後キッチンの棚の奥に
入ったまま・・・。
でも、このダイエットは、たまたま友人の紹介で知り、実践してみました。
この方法で、心と付き合い方を知り、今では何をするにも余裕が
出来るようになりました。
こんなにカンタンに痩せて、しかも心までリフレッシュできるダイエット。
ダイエットじゃないと思えるくらい、人生が変わったダイエット
プログラムです。
今では普通の体重に戻り、ママ仲間にも教えてあげています。
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