満腹ダイエット
私の身長は173cm、体重は86.0kgでした。大デブとまでは行きませんが、誰も痩せているとは言いません。
長年サプリメント販売会社の製品開発をしていたため、何度も自分の
身体で人体実験をしてダイエットサプリメントを試したこともあります。
また、職業柄、健康情報、ダイエット情報がいろいろと耳に入って
きますから、自分の体重を気にしていろいろとダイエット法を試して
きました。
その結果、体重を減らすには、摂取カロリー以上のカロリーを
消費しなければいけない、ということに気付きました。
しかし、これまで体重を減らしたことはありますが、不規則な生活から
体重が増加し、リバウンドしたこともあります。
そのうちに体重は、72kg、75kg、78kg、80kg、82kg、85kg、86kgと増えて行き、
ダイエットの決心がつかなくなってしまいました。
そんなあるとき、友人がダイエットに成功しました。
最初の3日間で4kgも減ったというではありませんか。
根拠もないため、「ありえない」と思い、百聞は一見にしかずで
その友人（Yさん）に会いに行き、最初の3日間で4kgも減り、1週間で
7kg減量した方法の秘密を聞き出しました。
そのダイエット方法は、サプリメント側からしか見ていなかった
私にとっては、すごく新鮮に映りました。
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