赤面症を克服する方法
「私、もうこんな毎日耐えられない！」あなたはそう叫びたくないですか？
「赤面症」は、その辛さはなった人にしかわかりません。
明日の朝礼、会議。
人前に出ることを想像しただけでも逃げ出したくなる。
街中を歩く時、電車に乗る時、他人の視線が気になる。
赤面し始めると話も満足に出来なくなってしまう。
頭の中には絶えず「赤面しそう、赤面しそう」と言う思いが
グルグル回っていてどうしても積極的になれない。
友人に相談しても「そんなこと気にしないで！」と
軽く流されるだけ…。
「気にするなって、そんなこと自分でもわかっている。」
「そんなこと言われて気にしなくなれるんだったら、
とっくに治っている。」
心の中で叫んでみても、むなしくなるだけ。
自分でも、もうどうしていいのかわからない！
「なんで赤面なんかするの？」
「こんな事で赤面する私って、最悪。」
自分を責めれば責めるほど、本当に自分がイヤになる。
自分がイヤになればなるほど、赤面も激しくなる。
「私はこうやって一生赤面症に悩まされて暮らすのかしら・・・。」
いつしかそんな絶望感で頭がいっぱいになり、こう叫ぶのです。
「こんな現状から１日も早く抜け出したい！！」
以前、私は皆さんと同じように「あがり症」「赤面症」でした。
しかも１８年間も。
それにより行動も消極的になり、自己嫌悪の日々を送っていました。
教室、電車、家、職場など、あらゆる場所、あらゆる場面で赤面する
ために、いつしか赤面する事自体を恐れ身動きが取れない状態に・・・。
そう、いわゆる「赤面恐怖症」になってしまいました。
こうなってしまうと、会う人、会う人すべてを意識してしまい
「対人恐怖症」も併発！
「自分はダメだ、自分はダメだ』と更に自分を追い詰めてしまい
「うつ状態」にもなってしまいました。
ですから毎日の生活で「赤面症」を気にしない日なんてありませんでした。
そして私は決心しました。
「このままじゃいけない！自分を変えないとダメになる！」
そして新しい自分に生まれ変わる旅が始まったのです。
それから数ヵ月後、私はハッと思い出しました。
「そう言えば、いつの間にか殆んど赤面しなくなってる」
自分でも驚いてしまいました。
赤面症が治っていることも驚くべきことですが、それよりも
「赤面」を忘れていた自分に驚きました。
あんなに意識していた「赤面」、あんなに怯えていた「赤面」、
そんな私にとっては生活の中心にどーんと座っていた「赤面」が
どこかに飛んで行ったのです！
▼私が赤面症を克服した秘密
http://kenkou.gadaisuki.com/sekimensyou/mv/sekimensyou.html
このe-bookには、元赤面症の私が
・どうやって赤面症を克服したのか？
・赤面する場面ではどう対処していたのか？
・毎日の生活で何に気を付けていたのか？
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▼赤面症克服、次はあなたの番です！！
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